Мамины страдания

Важно освоить упражнение Кегеля, которое позволяет делать «внутренний массаж» проблемных областей.

Геморрой — это варикозное расширение ректальной вены. Слабая венозная стенка легко деформируется при нарушении оттока крови, участок вены разбухает, ощущается в виде напряженного мешочка.

Возникает тромбоз геморроидальных узлов, он начинается во внутренних узлах, затем распространяется на наружные. Симптомы известны, увы, многим: боли, особенно при необходимости опорожнить кишечник, иногда с кровотечениями, выпадением расширенных узлов из заднего прохода. Какова же стратегия лечения?

До беременности:

Профилактика

Если у вас есть проблемы с венами, если от этого же страдала ваша мама, важна профилактика. О начальной стадии геморроя говорит ноющая и острая боль в прямой кишке накануне или во время месячных. Уже в конце первого триместра беременности у женщин группы риска возможен застой крови в венах таза и нижней половины туловища. Займитесь гимнастикой, улучшающей кровообращение в органах таза. Это и активные движения наподобие танца живота, и упражнения на пресс.

Мамины страдания

Важно освоить упражнение Кегеля, которое позволяет делать «внутренний массаж» проблемных областей. Следите за регулярностью опорожнения кишечника, приучите себя к правильной диете: побольше клетчатки, овощей, фруктов. Употребляйте растительное масло (нефильтрованное), пейте достаточно жидкости. Не налегайте на углеводы, жирное мясо и т. п., а также на продукты, вызывающие газообразование.

Если есть возможность, посетите мануального терапевта, он поможет избавиться от мышечных зажимов и посоветует самомассаж и упражнения для поддержания тонуса передней брюшной стенки и активизации перистальтики кишечника.
Когда ждете малыша:

Продолжайте профилактику

Многим противопоказаны активные упражнения для пресса (могут спровоцировать прерывание беременности). А вот упражнения Кегеля бросать не стоит. Не забывайте о физической активности, которая не должна быть бурной, но все же, если нет угрозы прерывания, пешие прогулки и активный образ жизни стимулируют перистальтику кишечника и его своевременное опорожнение. Соблюдайте указанные ранее диетические рекомендации. Проблемы со стулом — не редкость для беременных, следите за этим, добавляйте в рацион чернослив. Если эти меры не помогают, обратитесь к врачу. Возможно, вам необходимо лечение от дисбактериоза или специальные препараты.

Не принимайте самостоятельно даже травяные таблетки, которые сейчас популярны: к ним привыкают и естественный тонус кишечника нарушается. Есть другие препараты, которые повышают давление в кишечнике, а не действуют как слабительное. Осторожно с клизмами и свечами. Их тоже лучше не ставить самодеятельно, даже если раньше вы практиковали очищение организма подобным образом. Покажитесь врачу и посоветуйтесь с ним.

Полезен при затруднениях со стулом и склонности к геморрою восходящий прохладный душ после опорожнения кишечника. Он помогает избавиться от застоев, приводит вены в тонус.
Вопрос стоит остро:

Воспаление

Сильную боль терпеть нельзя, покажитесь проктологу. Он подберет адекватное лечение. Если ситуация не острая, врач пропишет мазь и свечи, в состав которых входят укрепитель сосудистой стенки и разжижитель крови. Убрать геморрой сложно, но «держать его под контролем» — посильная задача. Лечение препаратами нужно сочетать с диетой и физическими упражнениями!

Иногда геморрой переходит в серьезную стадию уже после родов, если потуги были проведены неверно. Часто акушерки просят «тужиться на низ», а на вопрос: «Как?» отвечают: «Как ходите в туалет». Это неверно. В потугах задействованы иные мышцы, в идеале, при грамотном ведении родов, природа помогает маме сама. После полного раскрытия шейки матки срабатывает рефлекс изгнания плода, во время которого работает мускулатура матки, маме не надо насильно тужиться. Так проходят роды без медицинского вмешательства с традиционными акушерами.

Если геморрой возник после родов, специальных рекомендаций нет. Также диета, физические упражнения, мази (одинаковые препараты разрешены к применению у беременных и кормящих мам). Геморрой не опасен для вас и вашего малыша, если не переходит в тяжелую стадию с кровотечением и некрозом, требующую операции. Но лучше заняться профилактикой, чтобы не страдать от дискомфорта и болей.


Оригинал статьи:
Ольга Немцова, консультант — Светлана Старостина, акушергинеколог Центра традиционного акушерства